इन 5 बीजों को रात भर पानी में भिगोकर खाएं, सेहत में दिखेगा चमत्कार

आजकल डाइट में बीजों को शामिल करने की काफी मांग बढ़ गई है

Nov 29, 2024 Aprajita Anand

ये सारे सीड्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

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मेथी- कैल्शियम से भरपूर और हड्डियों को मजबूत बनाता है

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जीरा- पाचन क्रिया को मजबूत करते हैं

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अजवाइन- बैली फैट कम, सर्दी जुकाम और डाइजेशन को इंप्रूव करते हैं

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धनिया- इसके बीजों का पानी रेगुलर पीने से बॉडी अंदर से डिटॉक्स होती है

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