A view of the sea
Jan 20, 2025
Aprajita Anand

आजकल लोग ऑफिस वर्क में लगातार बैठे ही रह जाते हैं

लगातार बैठने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

आइए जानते हैं कि क्या लगातार बैठने से बर्बाद हो जाएगा पूरा शरीर

लंबे समय तक बैठे रहने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है. बीमारियों से बचाने के लिए physical activity बहुत जरूरी है

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए रोजाना exercise करें। लगातार बैठे रहने से पैरों की ग्लूटियल मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं

इसके अलावा लंबे समय तक बैठे रहने से भी कमर संबंधी समस्या हो सकती है. लगातार बैठे रहने से भी मेटाबॉलिक सिंड्रोम बिगड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

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