A view of the sea
Jul 15, 2024
Aprajita Anand

ज्यादा चीनी से पड़ता है दिमाग पर गहरा असर 

दुनिया में मीठा खाने के बहुत शौकीन मिल जाएंगे

बात करें भारत कि तो, यहां मीठा खाने वाले आपको हरी गली-नुक्कड़ में मिल जाएंगे

पर क्या आप जानते हैं चीनी मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

जरूरत से ज्यादा चीनी ब्रेन में सूजन और ब्रेन फॉग की समस्या पैदा कर सकती है 

अगर आप रोजाना ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन कर रहे हैं तो हो जाएं सावधान

ऐसा करने से मूड स्विंग्स, एंग्जायटी और डिप्रेशन की समस्याएं बढ़ती हैं

ज्यादा चीनी ब्रेन में तेजी से डोपामाइन रिलीज करता है

जिससे इंसान में चिड़चिड़ापन और तनाव पैदा होता है

चीनी भी किसी नशे से कम नहीं है, इसकी क्रेविंग्स आपकी सेहत खराब कर सकती है

Read More
खाना खाने के बाद सौंफ क्यों खाया जाता है?एक दिन मे कितने कप चाय पीना होता है सही?रोज नींबू की चाय पीने से क्या होता है?इन 5 लोगों को नही खाना चाहिए घी?