याददाश्त तेज बनाएगा ये 5 सुपर फूड्स 

Nov 28, 2024 Inkhabar Team

अच्छी मेन्टल हेल्थ के लिए हेल्दी डाइट जरूरी है।

[{"selector":"#anim-0012e247-bf20-42f7-a500-9c30fa30dc88 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ब्रेन को तेज करने और अच्छी याददाश्त के लिए अपने खाने में ये 5 सुपर फूड्स शामिल करें।

[{"selector":"#anim-a1006a63-250b-4db6-9bed-d41378599bb2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

अखरोट, पिस्ता, बादाम और नट्स

[{"selector":"#anim-c7da63a0-4837-4f9c-ac83-1496a1347043 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

फूलगोभी, केला, पालक, ब्रोकोली और कोलार्ड

[{"selector":"#anim-91870fe4-bf7c-48a7-a0f1-bcb8e5a36c19 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

साबुत गेहूं, दलिया, जौ और ब्राउन राइस

[{"selector":"#anim-32840339-ca19-4bc3-ba53-85eecf1837ed [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.240252676230739e-12%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

जामुन, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और बेरीज

[{"selector":"#anim-9948c174-0daf-4cc2-8aad-22e9dd55bf97 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-18.264742590385538%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

जामुन, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और बेरीज

[{"selector":"#anim-7fab2c91-b3a0-4233-95db-22d027f0bf70 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Read More खाना खाने के बाद सौंफ क्यों खाया जाता है? एक दिन मे कितने कप चाय पीना होता है सही? रोज नींबू की चाय पीने से क्या होता है? इन 5 लोगों को नही खाना चाहिए घी?