Dec 06, 2024
फोन पर ज्यादा समय बिताने के ये है नुकसान
फोन लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है।
आजकल हर कोई फोन का शिकार हो रहा है, हर उम्र और छोटी उम्र के लोग फोन का शिकार बन रहे हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि फोन के इस्तेमाल से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकता है।
ऐसा कहा जाता है कि मोबाइल का इस्तेमाल महिलाओं से ज्यादा पुरुषों के लिए हानिकारक है।
लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल करना पुरुषों के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि 50 प्रतिशत पुरुषों में फोन के इस्तेमाल से दिल का दौरा पड़ने का खतरा पाया गया है।
बहुत अधिक स्क्रीन टाइम तनाव और चिंता जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। तनाव से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।
बहुत देर तक फोन का इस्तेमाल करने और एक ही जगह पर बैठे रहने से आपका रक्त संचार रुक सकता है, जो थ्रोम्बोसिस जैसी बीमारियों को बढ़ावा देता है।
लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल करने से आपकी आंखों की रोशनी भी खराब हो सकती है और आंखों में जलन होने की संभावना बढ़ सकती है और चश्मा पहनने की जरूरत पड़ सकती है।
कम से कम हर 30-60 मिनट में स्क्रीन से ब्रेक लें, टहलने, जॉगिंग या योग करने का प्रयास करें और सोने से पहले फोन का इस्तेमाल न करें।
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