Feb 12, 2025
कुछ लोग सांसों की बदबू की समस्या से बात करने में काफी असहज महसूस करते हैं।
परंतु इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ प्रभावी घरेलु उपाय अपना सकते हैं।
सांसों की बदबू दूर करने के लिए दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
जीभ से बैक्टीरिया दूर करने के लिए जीभ को साफ करने के लिए टंग स्क्रैपर या टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
सांसों की बदबू दूर करने के लिए खूब पानी पिएं, खासकर भोजन के बाद।
सांसों की बदबू दूर करने के लिए चीनी का सेवन न करें। इससे मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।
अल्कोहल का सेवन न करें। इससे सांसों की बदबू हो सकती है।
रोजाना माउथवॉश का इस्तेमाल करें। ये सांसों को ताजा करने में मदद करेगा।
सांसों की बदबू को दूर करने के लिए सौंफ का इस्तेमाल करें।
नींबू का रस मिलाकर पिएं या नींबू के टुकड़े को चबाएं। इससे सांसों की बदबू दूर होगी।
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