हर मौसम में फिट रहना है? तो ये 7 फूड्स ज़रूर खाएं!

Apr 15, 2025 Inkhabar Team

दही (Curd) गर्मियों में ठंडक देता है सर्दियों में इम्युनिटी बढ़ाता है Gut Health के लिए सुपरफूड

बादाम (Almonds) हर मौसम में एनर्जी से भरपूर ब्रेन फंक्शन और स्किन के लिए बेस्ट Soaked या रोस्टेड – दोनों फायदेमंद

मौसमी फल (Seasonal Fruits) हर मौसम के फल खाएं Vitamins, Minerals और Hydration Immunity को Boost करते हैं

मूंग दाल Easily Digestible High Protein & Low Fat मौसम चाहे कोई भी हो – हेल्दी ही हेल्दी

हल्दी वाला दूध सर्दी, जुकाम, बुखार से बचाता है बॉडी को अंदर से हील करता है Skin भी ग्लो करती है

ओट्स (Oats) फाइबर से भरपूर पेट को साफ और एनर्जी से भरपूर वज़न घटाने में भी मददगार

नींबू पानी / सादा पानी Detox + Hydration मौसम कोई भी हो – पानी पीना सबसे ज़रूरी स्किन और पाचन के लिए चमत्कारिक

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