A view of the sea
Sep 25, 2024
Aprajita Anand

पपीता खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. पपीता को स्वास्थ्य गुणों का खजाना कहा जाता है

पपीते के सेवन से पेट संबंधी बीमारियां जैसे ब्लोटिंग, कब्ज, सूजन आदि की समस्या दूर होती हैं

कच्चे पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम्स में सुजनरोधी गुण पाए जाते हैं

जो शरीर में सूजन को कम करने और गठिया जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक होते हैं

इसमें मौजूद फाइबर पेट भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती और वजन घटाने में मदद मिलती है

इसमें विटामिन के भी अच्छी मात्रा में होता है. ये हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए काफी महत्वपूर्ण है

कच्चे पपीते में vitamin C की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं. ये स्किन के लिए फायदेमंद है

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