ग्रीन टी पीने का सही समय क्या है?

अधिकतर लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए चाय की जगह पर ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं.

Dec 14, 2024 Aprajita Anand

बहुत से लोग वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं.

[{"selector":"#anim-bf349785-2eb3-43ea-84dd-1c37913cc286 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

लेकिन किस समय इसका सेवन करना फायदेमंद होता है आइए जानते हैं

[{"selector":"#anim-d5286635-5848-4a0d-ba68-ab4b5252ae1d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

[{"selector":"#anim-30d4db0d-1952-4a0e-a63d-749c09293555 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] एक्सपर्ट ने बताया कि सुबह चाय की जगह ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पिएं तो यह ज्यादा फायदेमंद होगा

जिन लोगों को एसिडिटी नहीं होती, पाचन क्रिया अच्छी है तो उनके लिए ग्रीन टी बेस्ट है

[{"selector":"#anim-e45f6fe9-8a65-4e36-af4a-7ad3164475a0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

[{"selector":"#anim-a3051fc2-1cfd-485d-ac05-6a83d11db985 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या है उन्हें ग्रीन टी सुबह खाली पेट नहीं पीनी चाहिए. फल या नाश्ता करके 30 मिनट बाद सेवन करें

[{"selector":"#anim-977d19cf-b2bd-45e3-a061-bec4e06535ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ग्रीन टी में कैफीन पाया जाता है इसलिए रात में इसका सेवन करने से बचें. इसका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए.

Read More खाना खाने के बाद सौंफ क्यों खाया जाता है? एक दिन मे कितने कप चाय पीना होता है सही? रोज नींबू की चाय पीने से क्या होता है? इन 5 लोगों को नही खाना चाहिए घी?