Jun 14, 2025
इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए दही?
दही एक पौष्टिक आहार है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह हानिकारक भी हो सकता है।
दही में लैक्टोज होता है, जो पेट दर्द का कारण बन सकता है।
दही के सेवन से बलगम बढ़ सकता है, इसलिए इसका सेवन न करें।
ठंडे खाद्य पदार्थ जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते हैं।
असंतुलित आहार में दही का सेवन पाचन को प्रभावित कर सकता है।
दही का अधिक सेवन पेट में एसिडिटी बढ़ा सकता है।
कुछ लोगों को दही से एलर्जी हो सकती है, जैसे खुजली या चकत्ते।
दही में कैलोरी होती है, इसलिए वजन कम करने में संयम बरतें।
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