A view of the sea
Apr 29, 2025
Inkhabar Team

गर्मी में करेला खाना क्यों है जरूरी? जानें फायदे

गर्मी के मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में करेला स्वाद का कड़वा होता है, लेकिन इसके फायदे बेमिसाल है। 

करेले में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। 

गर्मियों के मौसम में करेला खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और करेला कब्ज,गैस जैसी समस्याओं से भी आराम दिलाता है। 

गर्मी में करेला खाने से डयबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है और करेला ब्लड शुगर लेवल को भी कम करने में मदद करता है। 

गर्मियों में करेला खाने से बॉडी डेटॉक्स होती है और शरीर की पेट से जुडी समस्या, त्वचा और कमजोरी को दूर करता है।

करेला खाने से गर्मियों में लू से बचता है और शरीर के तपमान को सामान्य रखता है। 

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