29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। भारत में ज़्यादातर लोग रात में दूध ज़रूर पीकर ही सोते है तो वहीं दूध पीना कुछ लोगों को पसंद नहीं होता है. दूध में भरपूर पोषक तत्व होते है. दूध में कैल्शियम, विटामिन- डी, विटामिन-बी और प्रोटीन भी पाया जाता है. हर रोज़ हमें कम से कम 1 गिलास दूध ज़रूर पीना […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। वजन घटाने के लिए वक्त निकालना बहुत ज़रूरी है।खुद पर काम करना बहुत ज़रूरी है. लेकिन एक्सरसाइज़ और योग करना बोरिंग लगता है। ऐसे में हम फ़िट्नेस के लिए कुछ ऐसे विकल्प लेकर आए है. जिन को करने से वेट लॉस के साथ-साथ एनर्जी लेवल भी बढ़ेगा और आपको सुडोल रहने में भी […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली : अच्छा खानपान न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा होता हैं बल्कि ये पुरानी बीमारियां को खत्म करने के लिए भी फायदेमंद साबित होता हैं। इसी क्रम में आज हम बात करेंगे पनीर के सेवन के बारे में जिसके सेवन करने से से शरीर को अच्छी ऊर्जा मिलती है और बिमारियों से भी […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्ली। कोरोना महामारी के बाद से आम लोग हाइजीन को मेंटेन रखने और कोरोना से बचाव के लिए हैंड सैनिटाइजर (Hand Sanitizer) का प्रयोग करते है, और ये कोरोना जैसी महामारी से बचने के लिए बहुत जरूरी भी हो गया है. खासतौर पर कोरोना आने के बाद तो हैंड सैनिटाइजर दिनभर में कई बार […]
29 Jun 2022 14:40 PM IST
नई दिल्लीः क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह उठते ही कॉफी पीना पंसद करते है. क्या आपको ग्रीन कॉफी के बारे कुछ जानतें हो या फिर सुना है? यह नई किस्म की कॉफी काफी चर्चाओं में है. यदि आप अपने वजन घटाने के साथ-साथ कॉफी का स्वाद नहीं छोड़ना चाहते तो […]
